美容养颜茶

·组成： 月季花3g、玫瑰花3g、菊花（怀菊）2g、茉莉花2g、大枣10g、枸杞子3g

·功效： 疏肝解郁，活血通经，养颜消斑

·用法用量： 每包用250-500ml开水泡服，每日1-2包。

适合气滞血瘀、面部有色斑或日常希望改善肤色的女性朋友。花香伴着枣香，入口温润。

不适宜人群： 孕妇、哺乳期妇女

清咽润喉茶

·组成： 太子参5g、麦冬5g、胖大海2g、菊花（杭菊）2g、枸杞子3g、甘草3g、薄荷3g

·功效： 养阴清热，利咽化痰

·用法用量： 开水250-500ml泡服，每日1-2包。

·适宜人群：成人、儿童均可服用（儿童用量可咨询医师），尤其适合教师、主播、咽炎易发人群，清凉回甘。

助眠茶

·组成： 炒酸枣仁5g、龙眼肉5g、合欢花3g、茉莉花2g、菊花（怀菊）2g

·功效： 养心安神

·用法用量： 开水250-500ml泡服，每日1-2包。

适宜人群：夏季心火易旺，入睡困难或多梦者。可在睡前2小时饮用，配合规律作息，效果更佳。

·不适宜人群： 孕妇

健脾消食茶

·组成： 炒麦芽5g、净山楂3g、陈皮5g、党参3g

·功效： 健脾消食

·用法用量： 开水250-500ml泡服，每日1-2包。

适宜人群：烧烤、冷饮吃多了？腹胀、积食不消化？本茶可帮助脾胃运化，酸甜开胃，老少皆宜（需符合适宜人群）。

·不适宜人群： 孕妇、哺乳期妇女

乌梅茶

·组成： 乌梅5g、山楂5g、荷叶2g、甘草10g、陈皮5g、桑葚5g

·功效： 生津止渴，开胃化湿

·用法用量： 开水250-500ml泡服，每日1-2包。

乌梅自古是夏日解暑佳品，搭配山楂、荷叶、桑葚，酸甜清爽，适合出汗多、口干舌燥时饮用。

·不适宜人群： 孕妇、哺乳期妇女

祛湿解渴茶

·组成： 藿香5g、茯苓10g、菊花5g、芦根10g、太子参10g、陈皮5g、甘草5g

·功效： 清热祛湿，生津止渴，缓解乏力、身重等不适

·用法： 开水250-500ml泡服，一包可重复冲泡2-3次至味淡，每日1包。

夏季粘腻、头昏乏力、舌苔厚腻？这可能就是“湿”在作怪。本茶芳香化湿而不伤正气，适合长期待在空调房或湿热体质的人群。

温馨提示

购买指南

椰海总院：门诊三楼中医护理特色门诊。

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